.:10 km de Roanne Samedy 28 Mars:.

.:10 km de Roanne Samedy 28 Mars:.
Samedy 28 mars s'est déroule à 17h le 10km de Roanne. En effet une forte présence des spartiates de Pierre Bé y était attendu. Un antoine en pleine forme à la recherche de la perf qui couru sous les 34 min en 33"21 !, des jumeaux qui n'ont rien lachés à leurs adversaires malgré le parcours exigeant, un nicolas très discret à l'entrainement ces temps-ci mais qui en a eu sous le pied en 32"46, un pierre qui roule n'amasse pas...32"26 et un sébounet motivé en 31"40. Félicitations aux spartiates même si certain sont déçu de leurs prestations^^

# Posté le jeudi 26 mars 2009 03:58

Modifié le mercredi 01 avril 2009 16:46

.:Résultats FRANCE DE CROSS AIX LES BAINS Dimanche 15 Mars'09:.

.:Résultats FRANCE DE CROSS AIX LES BAINS Dimanche 15 Mars'09:.
Voici les résultats complets des championnats de france de croSS country :

Cadette
45 ROSSI Caroline
118 DU REPAIRE Solene
178 SMOLAREK Pauline

Cadet
52 COURT Sebastien

Junior
142 BONNIER Antoine
266 PAPILLIE Ludovic

Cross Long
112 HOURS Sebastien 7ème espoir
120 MAGAND Pierre 8ème espoir
158 BOUKHELIF Nicolas 18ème espoir
287 SERRE Olivier 66ème espoir
354 SERRE Julien 118ème espoir

Félicitations à toutes & à tous.

# Posté le mardi 17 mars 2009 13:25

Modifié le dimanche 22 mars 2009 08:42

Mais qu'attendent-ils tous ?!

Mais qu'attendent-ils tous ?!
.:Championnat de France de CroSS Country Aix Les Bains Dimanche 15 Mars:.
BONNE CHANCE A TOUTS LES SPARTIATES ET ATHLETES PRESENT AU DERNIER RENDEZ-VOUS DE LA SAISON HIVERNALE ! MAIS AUSSI UNE PENSEE AU NON QUALIFIES...

# Posté le mardi 10 mars 2009 15:55

.:Foulées Tassilunoises 10km le 01/03:.

.:Foulées Tassilunoises 10km le 01/03:.
Ce dimanche 1er mars se déroulait les 10km de Tassin, course classante pour les championnats de france de 10km et servant de base au championnat du Rhone de la distance. Le parcours était très selectif avec plusieur faux plat montant et virage en épingle. L'arrivé très original se trouvait être le stade entièrement rénové de Tassin avec sa piste en synthétique.

Sur le poduim Pierre Magand 2ème au scratch en 32"40, 1er espoir et champion du Rhone du 10km.

Article du croSS de Bron à venir...

# Posté le lundi 02 mars 2009 10:43

Modifié le lundi 02 mars 2009 17:19

.:CONGRATULATIONS:.

.:CONGRATULATIONS:.

Cadette Fille:
5ème en 12'23'' ROSSI Caroline qualifié
18ème en 13'21'' SMOLAREK Pauline qualifié
26ème en 13'38'' DU REPAIRE Solene qualifié
52ème en 14'59'' RAVAT Darlene

5ème par Équipe

Junior Garçon:
13ème en 18'55'' BONNIER Antoine qualifié
30ème en 19'20'' PAPILLIE Ludovic qualifié
47ème en 19'56'' LENTILLON Morgan
57ème en 20'15'' CHABROUD Yohan

6ème par Équipe

Cross Court Homme:
35ème en 12'08'' MENIRI Sofiane
44ème en 12'17'' MAIRE Romaric
71ème en 12'55'' BETTAHAR Mourad
109ème en 13'55'' DEGACHE Jeremy

14ème par Équipe

Cross Long Homme:
33ème en 33'13'' BOUKHELIF Nicolas (2ème espoir) qualifié
40ème en 33'37'' MAGAND Pierre (5ème espoir) qualifié
46ème en 33'50'' HOURS Sebastien (7ème espoir) qualifié
74ème en 35'10'' SERRE Olivier (11ème espoir) qualifié
96ème en 36'03'' SERRE Julien (16ème espoir) qualifié
105ème en 36'23'' LEMAIRE Timothee (17ème espoir)
130ème en 37'44'' PESSELON Brieuc

10ème par Équipe

Vétéran Homme:
97ème en 34'45'' DEGACHE Thierry

# Posté le dimanche 22 février 2009 12:41

Modifié le dimanche 22 février 2009 15:52

.:Interrégionaux de croSS à la Ricamarie:.

.:Interrégionaux de croSS à la Ricamarie:.
Maintenant que le cross régional c'est déroulé, on va se consacrer au cross interrégional qui se déroulera le 22 février à la Ricamarie.

Alors, pourquoi ne pas commencer par s'intéresser au parcours, aux distances et aux horaires. Pour télécharger le fichier PDF,
cliquez ici.

BONNE CHANCE A TOUS LES SPARTIATES, TOUS LES CROSSWOMEN ET CROSSMEN POUR DIMANCHE !

# Posté le mercredi 18 février 2009 02:45

Programme d'entrainement du samedi 14 au dimanche 22

Programme d'entrainement du samedi 14 au dimanche 22
En l'absence du coach cette semaine, le programme est donné sur le blog.

Samedi 14: 50' de footing

Dimanche 15: 1''10' de footing

Lundi 16: 50' de footing dont 10' de seuil (Cross court: 10X100m)

Mardi 17: 40' de footing

Mercredi 18: 30' d'échauffement
Cross long + Juniors: 500 - 3X1000 - 500
Cross court: 500 - 1000 - 2X500
Fille: 500 - 1000 - 500
Récup: 1'30'' - 2'

Jeudi 19: 45' de footing

Vendredi 20: Repos

Samedi 21: 30' de footing + lignes droites

Dimanche 22: Cross des Interrégions (départ à 10h au stade de Pierre-Bénite)

# Posté le vendredi 13 février 2009 14:47

T-shirt "ESL les Spartiates "

T-shirt "ESL les Spartiates "
Vous l'avez sans doute remarqué sur les compétitions ou lors des entrainement, les Spartiates ont leur T-shirt officiel. Il me reste 2 T-shirt, un M et un L, je pense donc aux personnes qui n'ont pas eu le chance d'en commander un ( Nico, Jeremy, Marika... ) . Prix de base 12 Euros.
Brieuc

# Posté le jeudi 12 février 2009 04:36

Modifié le vendredi 13 février 2009 04:51

.:Résultats des régionaux:.

.:Résultats des régionaux:.
Après un cross gelé au départementaux, on a eu droit à un cross boueux aujourd'hui à Annonay. Voici tous les résultats de la journée:

Cadette:
5 ROSSI Caroline 12'13'' qualifier équipe
12 DU REPAIRE Solene 13'06'' qualifier équipe
13 SMOLAREK Pauline 13'09'' quailifier équipe

Cross Long Femme:
113 MAISONNEUVE Muriel 31'08'' qualifier individuel

Cadet:
111 MEGDICHE Mehdi 19'47''

Junior Garçon:
9 BONNIER Antoine 18'22'' qualifier équipe
26 PAPILLIE Ludovic 19'12'' qualifier équipe
31 LENTILLON Morgan 19'18'' qualifier équipe
57 PRIEUR Julien 20'23'' qualifier équipe
58 CHABROUD Yohan 20'24'' qualifier équipe

Cross Court Homme:
25 MENIRI Sofiane 15'23'' qualifier individuel
28 MAIRE Romaric 15'32'' qualifier individuel
77 BETTAHAR Mourad 17'12'' qualifier individuel
80 DEGACHE Jeremy 17'19''

Cross Long Homme:
25 BOUKHELIF Nicolas 36'53'' qualifier équipe
34 MAGAND Pierre 37'10'' qualifier équipe
48 SERRE Olivier 37'38'' qualifier équipe
112 LEMAIRE Timothee 40'16'' qualifier équipe
124 PESSELON Brieuc 40'36'' qualifier équipe
129 SERRE Julien 40'48'' qualifier équipe

Vétéran:
84 TRITZ Olivier 40'36'' qualifier individuel
98 DEGACHE Thierry 40'56'' qualifier individuel
243 BONNIER Gerard 47'02''

# Posté le dimanche 08 février 2009 16:11

Modifié le lundi 09 février 2009 04:38

.:Régionaux de croSS à Annonay:.

.:Régionaux de croSS à Annonay:.
Maintenant que le cross départemental c'est déroulé, on va se consacrer au cross régional qui se déroulera le 08 février à Annonay.

Alors, pourquoi ne pas commencer par s'intéresser au parcours, aux distances et aux horaires. Pour télécharger le fichier PDF,
Pour ceux qu'ils veulent avoir encore plus d'information sur le parcours, pour télécharger le dossier qui contient un diaporama du parcours.
cliquez ici

Source:http://rhone-alpes.athle.com et http://drome-ardeche.athle.com

# Posté le samedi 17 janvier 2009 16:12

Modifié le samedi 07 février 2009 04:39